Izražanje in obvladovanje jeze
Program lahko naročite za vašo skupino.
Lokacija izvedbe po dogovoru
1 ali 2 dni
Do 16 udeležencev
Cena se oblikuje na skupino in program.
Info
- Jeza je izredno močno čustveno stanje. V našem okolju je ovrednoteno kot nadvse slabo, destruktivno, rušilno in negativno. Vendar je čustvo jeze lahko podporno, za telo in dejanja zdravo.
- Zdrava je tiste vrste jeza, ko se oseba iz različnih razlogov MORA postaviti zase! Čeprav je vedenje videti jezno, oseba izrazi jezo dostojanstveno in kulturno. Znotraj sebe občuti olajšanje, v srcu čuti mir ter razumsko ve, da je bila jeza upravičena.
- Nezdrava jeza najpogosteje izvira iz togih osebnih prepričanj, družinsko podedovanih vzorcev mišljenja in vedenja, visokih zahtev v odnosu do sebe in drugih, ki običajno izhaja iz nizke samopodobe in samopomembnosti.
- Na delavnici se naučite prepoznati, obvladati in primerno izraziti svojo jezo.
Dodatne informacije
- V ceno smo dodali mapo s strokovnimi gradivi, izročke in pisalo.
- Trenutno lahko program naročite za vašo skupino.
- Cena se oblikuje glede na dogovorjeni program, odvisno od števila udeležencev, dolžine in programa.
“Čustveno smo ranjeni in prizadeti, a ne zaradi drugih ljudi in tega kar rečejo ali ne, temveč zaradi svojega odnosa do povedanega in odzivanja na to.”
– Maxwell Maltz
Cilji
Izražanje jeze na primeren način in obvladovanje s poznavanjem sprožilcev.
Raziskovanje notranjega (meta) jezika, razvijanje čuječnosti in asertivnosti.
Umiritev telesa, uma in duha z različnimi podpornimi tehnikami.
Osvobajanje jeze in boljše počutje.
Metode dela
Učno izkustvena delavnica s prikazom uporabnih podpornih tehnik in načinov komuniciranja.
Vsebina je izredno uporabna tako poklicno kot zasebno.
Dogodki
