Upravljanje s stresom
Program lahko naročite za vašo skupino.
Lokacija izvedbe po dogovoru
1 ali 2 dni
Do 16 udeležencev
Cena se oblikuje na skupino in program.
Info
- Stres je povsem individualna izkušnja. Kar je za nekoga prijetno in pozitivno, je za drugega lahko škodljivo in negativno.
- Namerno sprejemanje izzivov je lahko enkrat radost, drugič polomija. Začetnik, ki ni še nikoli skočil s padalom bo pred skokom trd od strahu. Nedvomno bo doživljal škodljivi stres.
- Za izkušenega padalca pa bo vsak nov skok eno samo veselje, ki mu ga ne morejo skaliti misli na nevarnost… Kljub temu bo njegovo telo v stanju pripravljenosti in ves čas nared za morebiten spopad s težavami, ki se lahko nepričakovano pojavijo. Padalca bo preveval občutek prijaznega in pozitivnega vznemirjenja…
- Zahteva je enaka za oba padalca, vendar vsak od njiju občuti drugačno vrsto stresa.
- Odločilno je posameznikovo dojemanje zahtev in ocena lastnih sposobnosti….
Dodatne informacije
- Trenutno lahko program naročite za vašo skupino.
- Cena se oblikuje glede na dogovorjeni program, odvisno od števila udeležencev, dolžine in programa.
“Še nikoli ni bil človek tako blizu zvezd in še nikoli tako daleč od sebe.”
– Maja Vrhunc
Cilji
Spoznate različne oblike stresa in koncept ravnovesja.
Naučite se spremljati in prepoznati svojo raven stresa.
Spoznate načine za takojšnjo pomoč in dolgoročno upravljanje s stresom.
Metode dela
Učno izkustvena delavnica s prikazom uporabnih tehnik in načinov sproščanja.
Udeleženci aktivno sodelujejo. Naučijo se obvladovanja svojih misli, spoznajo načine pravilnega dihanja, sproščanje mišic …
Dogodki
