- Trening
ZMOREM – 2 dnevni trening retorike
13. in 14. april 2023
ZMOREM - 2 dnevni trening retorike
Trening vodi Alex
Nivo potrebnih izkušenj:
Namenjeno vsem
Kategorija Retorika in bonton
Trajanje 2 dneva od 9. do 16.
Največje število prijavljenih Do 8 udeležencev - v živo
Datum treninga 13. in 14. april 2023
Delavnico vodi Alex Gregorič
TRENER, COACH
Osnovne informacije
- Razbijanje srca, metuljčki v trebuhu, potne roke, tresenje kolen, stres, negotov glas so le telesni znaki, ki sporočajo, da nam ni vseeno kako izvedemo javni nastop.
- V pogovoru te znake imenujemo trema. A trema ter druge nerodnosti in zagate z nastopanjem so povsem običajne. Nastopanja se lahko naučimo.
- Kam z rokami? Kako začeti? Kako podati in “prodati” svojo zamisel, sebe? Zaključite tako, da ostanete tudi ko odidete.
- Trening je celovit. Vključuje pripravo misli, telesa, duha in sprostitvene vaje za obvladovanje treme.
- Ker je skupina majhna, lahko kar na tem treningu pripravite konkretno vsebino in jo vadite pred »sošolci«. Prejmete uporabne povratne informacije s katerimi nastop pred »pravo publiko« še izpilite.
- Po dvodnevnem zares intenzivnem treningu ste kos tudi zahtevnemu javnemu nastopu.
Dodatne informacije
- Popust 1 – za samoplačnike velja nižja kotizacija, brez DDV.
- Popust 2 – za dijake in študente 390 € (neto).
- V ceno smo vključili mapo z gradivi, izročke, pisalo in snemanje vaj.
- Pri nas lačni in žejni ne boste – za napitke, prigrizke in okrepčilo je poskrbljeno.
- Brezplačno parkirno mesto zagotovljeno.
- Darilo – posnetki vaših nastopov/vaj.
- Cilji
- Metode dela
- Vsebina
Naučimo se pripraviti tekst govora, sebe in pripomočke, ki jih potrebujemo za nastop.
Ob zaključku treninga zmorete izvesti prepričljiv, samozavesten in profesionalno oblikovan nastop.
Dodatno - priporočila za virtualni nastop!
Trening z aktivno udeležbo – poskrbeli smo za varno izvedbo po vseh priporočilih NIJZ.
Individualizirano svetovanje in usmerjanje – trener vsakega udeleženca individualno usmerja in mu svetuje pri usvajanju elementov nastopa.
Snemani nastopi in analiza – udeleženci nastopijo pred kamero, ogled nastopov pa omogoča takojšnje in konkretne, koristne povratne informacije.
JAVNI NASTOP JE VEDNO RETORIČNI NASTOP
Retorika in javno nastopanje, je to eno in isto?
Sredstva prepričljivosti po Aristotelu.
Komunikacijska skladnost – ključ do uspeha.
Elementi prepričljivega, profesionalnega nastopa.
PRIPRAVA
Kako pripraviti/napisati svoj govor oziroma tekst.
Priprava lastne notranjosti.
Uglaševanje uma na frekvenco uspeha.
Priprava prostora in pripomočkov.
OBVLADAJMO SVOJE TELO
Kako priti pred ljudi, se postaviti in se gibati med nastopom?
Očesni stik kot orodje povezovanja.
Drža rok in izvajanje kretenj.
Govorica obraza.
BESEDE VEDNO ŠTEJEJO
Kako nagovoriti občinstvo, da pritegnemo pozornost?
V jedru govora z argumenti podpiramo svoj pogled.
Zaključek je najpomembnejši – ko je dober ostane v ljudeh.
Govor ima svojo strukturo – poznamo več modelov.
VAŠ GLAS KOT GLASBILO
Glas dá besedam življenje in izraža čustva.
Prepričajo tudi ton, hitrost govora, jakost glasu, intonacija, poudarki, itn.
Premori in tišina povedo še več.
Skrb za svoj glas pred in med nastopom.
SAMOZAVESTNA IZVEDBA
Stran z omejujočimi, dobrodošla podporna prepričanja v moji glavi!
Dihanje je življenje, pravilno dihanje je notranji mir.
V svoji glavi znam ustvariti novo vedenje, brez hromeče treme.
Pripravljeni telo-um-srce izvedemo odličen prepričljiv samozavesten nastop.
VIRTUALNI NASTOP
Stične in točke razlikovanja z nastopi v živo.
Osnovna priporočila.
