- Tečaj
CELI, od glave do pet! – 8. 4.-9. 6. 2025
CELI, od glave do pet!
Trening vodi Alex
Nivo potrebnih izkušenj:
Namenjeno vsem
Kategorija Retorika in bonton
Trajanje 9 srečanj
Največje število prijavljenih Od 8 do 12 udeležencev
Datum treninga 8. 4. - 9. 6. 2025
Osnovne informacije
- Retorika, komunikacija, s kančkom bontona in poslovne podobe, so ključne vsebine.
- Celi, od glave do pet! je celovito zastavljen tečaj z jasno postavljenimi cilji.
- Naučite se jasno izraziti, samozavestno nastopiti, usklajeno urediti in vse skupaj združiti v uglajeno celoto.
- Glavna metoda dela je aktiven trening. Znanja združimo z veščinami, ki jih razvijamo z vajami.
- V program smo poleg retorike in komunikacije vključili uporaben sodoben bonton, tehnike umiritve telesa, uma in duha, stilsko svetovalnico za moške in ženske, prijetno druženje za polno in svečano pogrnjeno mizo.
- Program ni ozko profiliran. Primeren je za vsakogar, ki želi osebno napredovati, znati argumentirati, prodati, nastopiti, spregovoriti v mikrofon, se predstaviti pred kamero ali učenci, slušatelji, kupci, študenti, občani, sodelavci, sorodniki …
- Vodi ga pet poklicnih trenerjev, ki imajo poleg strokovnega znanja tudi občutek za vaše potrebe – Alex Gregorič, Jasna Štamcar, Barbara Lapajne Predin, Jerneja Agić, Bojana Košnik Čuk.
- Devet tedenskih srečanj vključuje konkretne vaje, uporabne domače naloge in le toliko teorije kot je nujno potrebno.
- Na koncu vam pripada najboljše – zaključno srečanje ob vodenem poslovnem obedu združuje prijetno s koristnim. Razvajate ustne brbončice, uporabite naučeno in zaključite s podelitvijo diplom ter zdravico vloženemu trudu.
- DODATNO kratka Zoom e-delavnica na temo virtualnih nastopov.
Dodatne informacije - popusti
- Samoplačniki – brez DDV
- Študenti – 1.050 EUR (neto)
- Program vključuje 9 srečanj – 8., 15., 22. april; 6., 13., 20., 27. maj; 3., 9. junij 2025
- Vsa srečanja so od 15.00 do 18.15.
- V ceni so mapa z bogatimi gradivi, izročki, pisalo, snemanje vaj.
- Zaključno srečanje vključuje vodeno večerjo s svečano podelitvijo potrdil.
- Za napitke in prigrizke med odmori je poskrbljeno.
- Brezplačno parkirno mesto zagotovljeno.
- Darilo – posnetki vaših nastopov/vaj.
- Cilji
- Metode dela
- Vsebina
Naučite se zbrati in negovati moč za samozavesten nastop in prepričljivo sporazumevanje. Raziščete in presežete omejujoča prepričanja.
Vaše telo med nastopom postane opora. Z uporabljanjem dihalnih tehnik se umirite in odprete svoj glas.
Spoznate kako uporabiti in nadzirati tremo za samozavestno nastopanje in izražanje svojih mnenj, soočanje, dajanje izjav …
Poiščemo vaš osebni slog avtentičnega nastopa in podobe. Poleg besed za vas govorijo tudi kretnje, oči, ste skladni, celi …
Trening z aktivno udeležbo – vadite elemente in sklope elementov nastopa.
Trener vam individualno svetuje, vas usmerja in podpira.
Snemani nastopi – ogled in analiza posnetkov za konkretne, koristne nasvete.
Vaje pred mikrofonom za prijazno spoznavanje s svojim glasom in razvijanje govora.
Svetovalka za podobo vam pove, kako uskladite oblike oblačil, vzorcev in barv s svojo postavo in drugimi dejavniki.
Strokovnjakinja za bonton s svojimi priporočili doda piko na i.
RETORIKA, GOVORNIŠTVO, JAVNO NASTOPANJE, JAZ
Spoznajmo se in spregovorimo pred drugimi.
Kje sem in kam hočem kot govornik?
Razvijam željo in voljo do nastopa.
Celovitost in skladnost = prepričljivost
Vaje, vaje, vaje …
TREMA IN GLAS Z ROKO V ROKI
Trema – moja zaveznica.
Mentalne in sprostitvene tehnike za obvladovanje treme.
Pravilno dihanje za sprostitev in tekoč govor.
Hranjenje lastne energije.
Glasovni elementi nastopa.
Imejte radi svoj glas.
Odpravimo mašila.
Vaje, vaje, vaje …
PRIPRAVIM TELO UM IN SRCE
Moje telo je moje orodje – samozavestna drža, ukročene roke in očesni stik.
Premikanje in gibanje med nastopom.
Bonton govornika.
Pripravim vsebino: uvod, ki pritegne; jedro, ki prepriča; zaključek, ki zveni, ko mene več ni.
Pripravim okolje in pripomočke (prostor, projekcija, zvok, svetloba, …).
Vaje, vaje, vaje …
SUVERENA INTERPRETACIJA IN MEDIJI
Glas in mikrofon.
Govorica telesa pred objektivom.
Diskusija (za in proti), soočenje, intervju in izjave.
Priprava na posebne priložnosti (govore).
Vaje, vaje, vaje …
BESEDE, GLAS IN SRCE KOT SKLADNA CELOTA
Jezik govornika.
Slovenščina in njene posebnosti.
Zborna izreka in izbor besed.
Razvijanje spontanosti med nastopom.
Poudarki, premori, intonacija, jakost glasu, hitrost …
Vaje, vaje, vaje …
SKLADNOST POVEDANEGA S POKAZANIM
Preoblikovanje prepričanj in krepitev samozavesti.
Ustvarjanje novega podpornega vedenja.
Struktura govora – klasična ali bolj sodobna?
Argumenti – koliko, kdaj, kje in kako jih uporabiti?
Uskladimo besedni nastop z govorico telesa in z glasom.
Vaje, vaje, vaje …
ZOOM in drugi online nastopi
Značilnosti virtualnih nastopov.
Sodobno zasnovana in oblikovana PPT predstavitev.
Usklajen nastop - PPT kot podpora besedam.
NIKOLI NE DOBIMO DRUGE PRILOŽNOSTI ZA PRVI VTIS
Urejenost v delovnem in domačem delovnem okolju.
Različni slogi – poznate 6 stopenj “casual”- sproščenega sloga?
Vaša barvna koloristika.
Vaš naravni slog.
Nasveti za izoblikovanje učinkovite podobe.
Individualna priporočila za izbiro krojev in barv.
Manj je več :), tudi v ženski omari.
VODEN OBED, ZAKLJUČNI GOVORI IN SVEČAN ZAKLJUČEK
Tečem v ciljno ravnino – finalni nastop.
Sodobni bonton ob pogrnjeni mizi in posebnih dogodkih.
Kako izročati in prejemati?
Predstavljanje, naslavljanje in rokovanje.
Brez zadrege – vikanje in tikanje.
Voden obed.
Zdravica – zaključni govori.
Svečan zaključek s podelitvijo potrdil o uspešno zaključenem treningu.
