- Aktivni trening - v dveh delih!
ZMOREM – trening retorike v 2 delih
19. in 20. november 2025
ZMOREM - trening retorike v 2 delih
učinkovit, aktiven - izvajamo ga že od leta 2005!
Trening vodi Alex
Nivo potrebnih izkušenj:
Namenjeno vsem
Kategorija Retorika in bonton
Trajanje 2 dela - od 9. do 15.30
Oblika dela Trening v živo
Datum 19. in 20. 11. 2025
Trening vodi Alex Gregorič
TRENER, COACH
ZMOREM – 2-dnevni trening retorike in javnega nastopanja
Trema – večna spremljevalka javnega nastopanja
Trema je večna tema izobraževanj, ki jih najdemo pod oznakami retorika, javno nastopanje, govorništvo. Razbijanje srca, metuljčki v trebuhu, potne roke, tresenje kolen, stres ali negotov glas – vse to so telesni znaki, da vam je mar, kako izvedete svoj nastop, govor ali predstavitev.
Znaki treme so lahko zelo različni. Pogosto jih prepoznate le vi sami. Pomembno je vedeti, da je trema povsem običajna in da se samozavestnega javnega nastopanja lahko naučimo.
Kam z rokami in kaj z besedami?
“Kam naj dam roke?” je eno najpogostejših vprašanj pri nastopanju. Jih je bolje držati kot Angela Merkel? Kaj sporočajo spuščene pred telesom? Ali pa jih je bolje ves čas premikati? Na treningu ZMOREM raziskujemo, kako drža telesa, geste in glas vplivajo na vaš nastop na odru, v sejni sobi ali pred kamero.
Prav tako se ukvarjamo z besedami. Kako začeti govor, da pritegnete pozornost? Gotovo ne z dolgim pozdravljanjem – na voljo imate vsaj pet boljših začetkov. Na treningu jih spoznate prav vse.
Kako “prodati” svojo idejo?
Še bolj pomembno pa je, kako podati in “prodati” svojo zamisel, predlog, storitev ali sebe. In predvsem – kako zaključiti nastop tako, da ostanete v mislih in srcih občinstva, tudi ko že odidete.
Celovit pristop k retoriki in obvladovanju treme
Trening ZMOREM je intenziven in praktičen. Povezuje pripravo teksta, nastopa, telesa in misli ter vključuje sprostitvene vaje za obvladovanje treme.
Program treninga:
1. dan – kako pripraviti prepričljiv nastop in kako pripraviti sebe.
2. dan – praktikum: izvedba prepričljivega, samozavestnega nastopa.
Komu je namenjen trening ZMOREM?
Vsem, ki želite izboljšati veščine javnega nastopanja.
Vodjem in strokovnjakom, ki pogosto predstavljajo pred sodelavci, naročniki ali javnostjo.
Tistim, ki si želite odpraviti strah pred nastopanjem in pridobiti samozavest.
Zakaj izbrati ta trening?
Ker ne gre le za tehnike govorništva, temveč za celovito izkušnjo – povezavo telesa, glasu, misli in zaupanja vase.
Lahko pridete le prvi dan – spoznate temo malo bolj “teoretično”.
Priporočamo pa, da sodelujete tudi na drugem dnevu treninga retorike ZMOREM in odkrijete, da lahko samozavestno nastopate kjerkoli.
Dodatne informacije
- V ceno smo vključili strokovna gradiva, izročke, pisalo.
- Vaje pred kamero – udeleženci obeh delov dobijo svoje posnetke.
- Pri nas lačni in žejni ne boste – za napitke, prigrizke in okrepčilo je poskrbljeno.
- Darilo – vzorci govorov!
- Cilji
- Metode dela
- Vsebina
Naučimo se pripraviti tekst govora, sebe in pripomočke, ki jih potrebujemo za nastop.
Ob zaključku treninga zmorete izvesti nastop - prepričljiv, samozavesten in profesionalno oblikovan.
Dodatno - priporočila za nastope s pomočjo PPT, virtualno ...!
Razlaga, demonstracija – znanje, izkušnje in priporočila predstavimo skozi besedo, sliko in demonstracijo.
Trening z aktivno udeležbo – poskrbeli smo, da boste znanje usvajali s konkretnimi vajami.
Individualizirano svetovanje in usmerjanje – trener vsakega udeleženca individualno usmerja in mu svetuje pri usvajanju elementov nastopa (velja za udeležence obeh delov/dni).
Snemani nastopi in analiza – udeleženci nastopijo pred kamero, ogled nastopov pa omogoča takojšnje in konkretne, koristne povratne informacije (velja za udeležence obeh delov/dni).
1. dan
JAVNI NASTOP JE VEDNO RETORIČNI NASTOP
Retorika in javno nastopanje, je to eno in isto?
Sredstva prepričljivosti po Aristotelu.
Komunikacijska skladnost – ključ do uspeha.
Elementi prepričljivega, profesionalnega nastopa.
PRIPRAVA
Kako pripraviti/napisati svoj govor oziroma tekst.
Priprava lastne notranjosti.
Uglaševanje uma na frekvenco uspeha.
Priprava prostora in pripomočkov.
OBVLADAJMO SVOJE TELO
Kako priti pred ljudi, se postaviti in se gibati med nastopom?
Očesni stik kot orodje povezovanja.
Drža rok in izvajanje kretenj.
Govorica obraza.
BESEDE VEDNO ŠTEJEJO
Kako nagovoriti občinstvo, da pritegnemo pozornost?
V jedru govora z argumenti podpiramo svoj pogled.
Zaključek je najpomembnejši – ko je dober ostane v ljudeh.
Govor ima svojo strukturo – poznamo več modelov.
VAŠ GLAS KOT GLASBILO
Glas dá besedam življenje in izraža čustva.
Prepričajo tudi ton, hitrost govora, jakost glasu, intonacija, poudarki, itn.
Premori in tišina povedo še več.
Skrb za svoj glas pred in med nastopom.
SAMOZAVESTNA IZVEDBA
Stran z omejujočimi, dobrodošla podporna prepričanja v moji glavi!
Dihanje je življenje, pravilno dihanje je notranji mir.
V svoji glavi znam ustvariti novo vedenje, brez hromeče treme.
Pripravljeni telo-um-srce izvedemo odličen prepričljiv samozavesten nastop.
2. dan
NASTOP - Praktikum
Nastop pred kamero
Ogled posnetkov
Analiza - povratne informacije in individualizirana priporočila
